تغذیه سالم برای کودکان از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا بر رشد جسمی، ذهنی و عاطفی آنها تأثیر می‌گذارد. تغذیه مناسب باعث می‌شود که کودکان به طور کامل رشد کنند، سلامت خود را حفظ کنند و از بیماری‌های مزمن پیشگیری نمایند. اما انتخاب منبع غذایی مناسب که مورد اعتماد باشد و بتواند نیازهای غذایی کودکان را برطرف کند، مهمترین موضوع در این زمینه است. یک تغذیه سالم و متعادل، باید دربرگیرنده درشت‌مغذی‌ها، ویتامین‌ها، فیبر، پروتئین و سایر مواد معدنی ضروری برای فعالیت سالم بدن باشد. صنایع غذایی نامی‌نو با انتخاب بهترین مواد و ترکیبات، بهترین منبع غذای مناسب برای رشد کودک به شمار می‌آید.
اهمیت تغذیه کودکان
تغذیه متعادل و سالم برای کودکان، اساس رشد و شادابی آن‌هاست. برای دستیابی به این هدف، می‌توان از نکات و الگوهای مختلفی پیروی کرد. به طور کلی، موارد زیر را باید در مورد غذای مناسب برای رشد کودک فراهم کرد:
- غلات کامل مانند نان سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای و جو دوسر، منابع خوبی از انرژی و فیبر هستند.
- گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، حبوبات و لبنیات، برای رشد و ترمیم بافت‌ها ضروری هستند.
- میوه‌ها و سبزیجات به عنوان تأمین‌کننده ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر برای سلامتی کودکان.
- شیر، ماست و پنیر، منابع غنی کلسیم و ویتامین D هستند.
- روغن‌های گیاهی، مغزها و دانه‌ها، برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند.
علاوه بر این‌ها نکات کلیدی برای تغذیه سالم کودکان می‌تواند شامل صبحانه کامل، میان‌وعده‌های سالم، مصرف آب، محدودیت مصرف قند و نمک، تشویق به مصرف سبزیجات و الگوی غذایی سالم می‌شوند. با رعایت این موارد و استفاده از منابع غذایی باکیفیت، تغذیه سالم برای کودکان در مدرسه و محیط‌های پیرامون آن فراهم می‌شود.
در برنامه غذایی کودکان لاغر، باید تمام گروه‌های غذایی در نظر گرفته شوند و از منابع غذایی پرکالری و مقوی استفاده شود.
افزون بر این، در برنامه غذایی کودکان چاق، باید مصرف چربی و قند محدود شود و فعالیت بدنی افزایش یابد. شیر، آب و آبمیوه‌های طبیعی، بهترین نوشیدنی‌ها برای کودکان هستند.
دلایل اهمیت تغذیه سالم برای کودکان
یکی از دلایل اهمیت تغذیه سالم برای کودکان، رشد و تکامل جسمی است. مواد مغذی موجود در غذاهای سالم، مانند پروتئین‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی، برای رشد استخوان‌ها، عضلات و بافت‌های بدن ضروری هستند.
تغذیه مناسب به بهبود تمرکز، حافظه و عملکرد شناختی کودکان کمک می‌کند و می‌تواند در پیشگیری از اختلالات رشدی و کاهش توانایی‌های شناختی نقش داشته باشد.
همچنین، مواد مغذی موجود در غذاهای سالم به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند و کودکان را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازند.
علاوه بر موارد فوق، پیشگیری از بیماری‌های مزمن نیز از مهمترین دلایلی است که نیاز به استفاده از تغذیه سالم را برای کودکان دوچندان نمایان می‌کند. تغذیه سالم در دوران کودکی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت، چاقی و بیماری‌های قلبی در بزرگسالی را کاهش دهد.
غذاهای سالم انرژی لازم برای فعالیت‌های روزانه کودکان را نیز فراهم می‌کنند و در بهبود تمرکز و حافظه نقش زیادی دارد. که در نتیجه آن، عملکرد تحصیلی کودکان افزایش پیدا می‌کند.
محصولات غذایی نامی نو
محصولات غذایی نامی‌نو شامل انواع خوراک‌های سرد و گرم آماده مصرف، ساندویچ‌ها و سس‌ها هستند که با هدف کاهش زحمت آشپزی و ارائه غذاهای سالم و خوشمزه تولید می‌شوند. این شرکت فعالیت خود را از سال ۱۳۸۱ با تولید صنعتی سالاد الویه آغاز کرد و امروزه در ۹ کارخانه مکانیزه در سراسر کشور فعالیت می‌کند. با استفاده از میان‌وعده‌های سالم و مقوی نامی‌نو می‌توانید تغذیه سالم برای کودکان دبستانی خود فراهم آورید.
محصولات نامی نو
- خوراک‌های سرد آماده مصرف شامل انواع سالاد الویه، انواع سالادها مانند سالاد ماکارونی، سالاد مرغ و سایر سالادهای سرد به عنوان میان‌وعده‌های مناسب برای کودکان.
- خوراک‌های گرم آماده مصرف شامل خوراک سوسیس و سیب زمینی، خوراک بندری، کشک و بادمجان و سایر خوراک‌های گرم.
- انواع ساندویچ‌های سرد و گرم مانند باگت، کلاب و ساندویچ‌های صبحانه.
- سس‌های متنوعی مانند کچاپ، کچاپ تند، مایونز، مایونز کم چرب و سس فرانسوی.
- انواع فرآورده‌های گوشتی که به عنوان بخشی از محصولات غذایی نامی نو تولید و عرضه می‌شوند.
ساندویچ های نیم چاپاتا و کلاب نامی‌نو
ساندویچ‌های نیم چاپاتا و کلاب نامی‌نو با ترکیبی از مواد تازه و سالم، انتخابی خوش‌طعم و مغذی برای تغذیه کودکان در مدرسه یا میان‌وعده‌های روزانه هستند؛ محصولاتی همچون:
- ساندویچ نیم چاپاتا مرغ گریل نامی‌نو
- ساندویچ نیم چاپاتا مرغ مورونو نامی‌نو
- ساندویچ نیم چاپاتا الویه مرغ نامی‌نو
- ساندویچ کلاب کالباس %60 مخلوط گوشت قرمز ومرغ با پنیر ورقه ای
علاوه بر این، نامی نو به مسئولیت‌های اجتماعی خود نیز اهمیت ویژه‌ای می‌دهد و در این راستا از بانوان، کودکان و ورزش حمایت می‌کند.
جمع بندی
تغذیه سالم برای کودکان به عنوان اصلی‌ترین چالش والدین‌ها به شمار می‌آید. در این زمینه، محصولات مختلف با تنوع بسیار بالا وجود دارند که امکان رشد و سلامت هرچه بیشتر کودکان دلبند شما را فراهم می‌کنند. نامی‌نو یکی از برندهایی است که می‌تواند با ارائه انواع غذای سالم برای کودکان، به والدین در تأمین تغذیه متعادل و سالم برای فرزندانشان کمک کند. با استفاده از محصولات نامی‌نو، می‌توانید اطمینان خاطر داشته باشید که کودکان شما مواد مغذی لازم را دریافت می‌کنند و از سلامتی و شادابی برخوردار هستند.